Musthaves deel 1

Zoals ik had beloofd, zou ik een lijstje met musthaves voor in de keuken maken. Ik heb het onderverdeeld in 3 delen en vandaag beginnen we met deel 1: de voorraadkast. Waarschijnlijk zal je een groot deel van deze ingrediënten wel in huis hebben, maar het is altijd even handig om te checken. Hou ook in de gaten dat je alles op tijd weer bijvult, anders kun je nog geen maaltijden maken zonder de deur uit te hoeven. Kijk dus even goed in je voorraadkast voordat je de grote boodschappen doet! Nou hier komt ie.

Koolhydraten:

-       Rijst

-       Pasta

-       Noodles

-       Couscous

-       Aardappels

-       Quinoa, oké dit is geen koolhydraat maar ik gebruik hem vaak wel op die manier, dus van mij mocht hij in dit rijtje.

Uit blik:

-       Gepelde tomaten of tomatenblokjes

-       Tomatenpuree

-       Tonijn en/of zalm

-       Mais

-       Linzen

-       Bonen, dit kan elk soort bonen zijn

Groenten/fruit:

-       Paprika

-       Courgette

-       Ui

-       Komkommer

-       Tomaat

      Met dit rijtje zou ik al aardig wat verschillende maaltijden kunnen bedenken, maar we missen nog wel een paar ingrediënten. Deze komen de volgende keer aan bod in deel 2: uit de koelkast en de vriezer.